Los estilos de vida saludables como una correcta alimentación, actividad física regular y el manejo del exceso de estrés, son algunos de los factores que determinan la salud y la longevidad de los individuos. Si bien esto es bien conocido, pocos son los que logran buenos hábitos de vida. El Instituto de Obra Social de la Provincia de Entre Ríos (IOSPER) entiende que “la clave está en cómo abordarlos”.
Para conservar o incrementar la salud de una sociedad es necesario que los individuos tengan comportamientos saludables. El deporte para mantenerse en forma, la preocupación por el medio ambiente, las condiciones de salud de los lugares de trabajo, la calidad de las dietas alimenticias y, por supuesto, los avances en la investigación médica ocupan cada vez más el tiempo y el espacio de que disponen los medios de comunicación.
A los afiliados les interesa recibir información de todo lo que les ayude a alcanzar hábitos de vida más saludables.
La comunicación, un elemento imprescindible
Cada vez resulta más claro, tanto para las autoridades sanitarias como para los profesionales de la salud, que la comunicación es un elemento imprescindible en las estrategias de promoción de la vida sana, ya sean institucionales o educativas.
Por qué IOSPER realiza la Campaña de Hábitos Saludables
Existe un largo camino entre la salud y la enfermedad, que puede llevar muchos años. Hay áreas de acción en salud donde se actúa muy poco, y es allí donde la mayoría de las afecciones y enfermedades son prevenibles. Habitualmente sólo se ve ‘la punta del iceberg’ de todo lo que se puede hacer en salud. Forma parte de esa punta el sistema asistencial, que es donde acudimos cuando nos enfermamos para curarnos; pero debajo hay un volumen inmenso que representa el área de promoción y prevención, donde se actúa muy poco, y donde existen tremendas oportunidades para actuar, no sólo previniendo enfermedades sino reforzando la salud para mantenerse lo más sano posible.
¿Cuándo debemos acudir al médico?
La mayoría de nosotros acudimos al médico cuando nos pasa algo, en busca de un remedio que solucione rápidamente el problema, sin prestar mayor atención a qué fue lo que lo provocó. Un medicamento puede ayudar a resolver el síntoma, pero las causas permanecerán presentes. Esta falta de atención a la fuente del problema, puede no ser importante en caso de alguna afección aguda, pero sí lo es para ciertas enfermedades crónicas que crecen silenciosamente durante años hasta que, muchas de ellas, se manifiestan en forma grave e irreversible. Son éstas las llamadas Enfermedades Crónicas no Transmisibles (Ecnt), que representan actualmente el mayor problema sanitario en todo el mundo.
El 80 por ciento de los fallecimientos atribuidos a estas Ecnt, entre las que se encuentran el cáncer, la diabetes, las afecciones cardiovasculares y respiratorias, hipertensión arterial, osteoporosis, entre otras, ocurren en países con ingresos bajos y medios como el nuestro, y se prevé que crezcan sustancialmente en el futuro. Existe suficiente evidencia científica que gran parte de estas enfermedades crónicas y la muerte prematura pueden ser evitadas o postergadas con tan sólo aplicar un conjunto de medidas simples de manera sistemática y ordenada, que sólo se pueden implementar si acudimos al médico en forma preventiva.
Algunas de estas medidas, como la actividad física regular, una dieta adecuada y el manejo del exceso de estrés (distrés), probaron ser muy eficaces en la prevención primaria y secundaria en la mayoría de las afecciones mencionadas.
¿Cómo iniciar y mantener un estilo de vida saludable?
Aunque no existe una fórmula única para todos, es posible aplicar esquemas generales básicos que recomienda la OMS, que han probado ser eficaces, y luego personalizar la atención para lograr el cambio de conductas que deterioran la salud y reemplazarlas por otras que la refuerzan.
La clave está en crear un programa de promoción y prevención con un conjunto articulado de estrategias que busca el compromiso del afiliado para la concientización y educación para la salud.
Como Obra Social con mayor cantidad de beneficiarios en la Provincia, IOSPER lanza su Campaña de Hábitos Saludables en la población afiliada, extensiva a la comunidad. El objetivo es trabajar en el cuidado de la salud para ampliar la expectativa de vida y mejorar su calidad.
Se trata de estrategias sobre hábitos de vida saludable, para el fomento de una alimentación equilibrada, variada y moderada, la práctica regular de la actividad física, y la promoción de entornos saludables.
¿En qué consiste?
Es una campaña de comunicación en medios gráficos, radiales, televisivos y digitales, que visibilizará mensajes dirigidos a la promoción de una alimentación saludable, a la práctica regular de actividad física, y a la adquisición de hábitos y entornos saludables, en consonancia con la estrategia de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
IOSPER entiende que promover entornos saludables (lugares de trabajo, universidades, escuelas, entornos urbanos) favorecerá además a la adopción de estilos de vida más saludables.
¿A quién estará dirigida?
Básicamente, a afiliados de IOSPER, pero también a profesionales de la salud, docentes, familias, niños, adolescentes, y adultos mayores de la provincia. Esta es la principal característica diferencial del proyecto, ya que no sólo se orientará a afiliados de la obra social, sino a todos los entrerrianos.
IOSPER Libre de Humo de Tabaco
Nuestro organismo plantea con hechos concretos el camino hacia los hábitos saludables. Para certificar como institución Libre de Humo de Tabaco, comenzamos con acciones tendientes a colaborar en la concientización de los daños que provoca el cigarrillo; fomentar la interacción con sus trabajadores; y generar consciencia en los fumadores sobre las consecuencias para ellos y quienes los rodean.
Además de los trámites ante organismos provinciales y nacionales para obtener la certificación, durante la segunda semana de agosto se puso en circulación una encuesta interna, realizada por el Departamento de Organización y Métodos, para establecer un primer contacto sobre el tema con los empleados, que concluirá cuándo IOSPER se acredite como organización Libre de Humo de Tabaco.
